Färben ist nicht mehr nur für Kinder. In den letzten Jahren haben wir gesehen, wie neue Techniken der Entspannung, Inspiration und Achtsamkeit durch künstlerisches Schaffen, Malen und Färben populär wurden . Vor allem durch Mandalas . Sicher haben Sie davon gehört und höchstwahrscheinlich haben Sie es sogar versucht.
Dutzende von Malbüchern für Erwachsene werden in Buchhandlungen angeboten . Das einzige, was sie brauchen, um sich mit Entspannung zu beschäftigen, sind ein paar Zeichnungen und ein Farbfeld, mit dem sie der Aufgabe, Blätter, Flüsse, Elefanten und alle Arten von Geometrien Farbe zu verleihen, freien Lauf lassen können.
Aber wie wir Ihnen bereits sagten, sind Kinder bei dieser Entspannung durch diese Technik auch Ehrengäste. So sehr, dass sich auch für sie Entspannungsaktivitäten vermehrt haben, bei denen die Kleinsten des Hauses dazu ermutigt werden, Mandalas zu malen, um Stress abzubauen, die Konzentration zu erhöhen und ihr allgemeines Wohlbefinden zu fördern.
Wenn Sie daran denken, Ihre Söhne, Töchter, Schüler oder Schüler in diese Welt einzuführen, möchten wir Ihnen heute eine Auswahl von Mandalas anbieten, die zum Herunterladen und Drucken bereit sind und die wir auf den Seiten Primary World, Children's Guide, Mandalas.pro oder Print Mandalas zusammengestellt haben. Sie können Ihnen bei Ihrer Rückkehr aus dem Urlaub helfen, sich wieder zu konzentrieren oder zu jeder Tageszeit, auch während des Schuljahres, wenn Sie ein paar Minuten Entspannung brauchen.
Was sind Mandalas?
Sie haben dieses Wort vielleicht schon oft gehört, aber Sie wissen nicht genau, was sie sind oder wofür sie sind. Wir werden es Ihnen ein wenig erklären, falls Sie sie herunterladen und die Aktivität mit Ihren Kleinen genießen möchten . Die Bilder sind Bilder, die normalerweise einen geometrischen Stil haben und kreisförmige Formen haben.
Aber sie kamen nicht aus dem Nichts. Mandalas sind typische Bilder von Indien oder Tibet , obwohl die Wahrheit ist, dass sie mittlerweile auf der ganzen Welt populär geworden sind. Auf diese Weise finden Sie sehr wahrscheinlich Mandalas mit anderen Arten von Zeichnungen oder Motiven, die im Westen erstellt wurden, aber auch mit einem geometrischen Format, das Sie zu einer Aktivität einlädt, die so entspannend ist wie das Malen.
Traditionell enthalten Mandalas Designs mit bestimmten Symbolen , die im Prinzip unbegrenzt sind, aber dazu dienen, sich auszudrücken und die Empfindungen zu teilen, die in ihrer inneren Welt fließen. Von Anfang an ist bekannt, dass der Ursprung der Osten war und dass sie dazu dienen, den Menschen zu helfen, sich zu entspannen, Ruhe zu finden und die Reflexion zu verbessern.
Warum kann das Malen von Mandalas für Kinder von Vorteil sein?
Das Malen von Mandalas ist eine Aktivität, die Kindern sehr zugute kommen kann. Aber wieso? Welche Vorteile kann es bringen? Wie bereits erwähnt, sind Mandalas Objekte, die dazu dienen sollen, uns zu entspannen , zu beruhigen und uns beim Nachdenken zu helfen.
Versuchen Sie es nur einmal. Wenn ein Kind einen Teil seiner Zeit damit verbringt, ein Mandala zu malen , ist es entspannt, konzentriert und ruhig. Für Experten ist dies daher eine perfekte Aktivität, um Konzentration hervorzurufen und das Gleichgewicht zu fördern, was in diesen Zeiten, in denen wir immer von Bildschirmen umgeben sind, so notwendig ist.
Was fühlen Kinder, wenn sie Mandalas malen?
Die Arbeit mit Kindern und Mandalas kann sehr lohnend sein. Weil die Wahrheit ist, dass die Aktivität sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen, die für die Aufgabe verantwortlich sind, Emotionen hervorrufen kann, die genauso wichtig sind wie die folgenden :
- Die Ruhe
- Reflexion
- Konzentration
- Die Geduld
- Das Vertrauen
- Sicherheit
Darüber hinaus hat das Malen von Mandalas einen weiteren enorm positiven Effekt, der damit zu tun hat, Kindern alle Werkzeuge zu geben, um ihre Kreativität und Fantasie zu entfalten . Der Teil, der den künstlerischen Aspekt jedes Einzelnen fördert, hat in diesem Sinne eine große Bedeutung.
Die Kraft eines einfachen Mandalas bei Kindern
Wenn Sie ein Buch mit Mandalas für Erwachsene haben, haben Sie vielleicht bemerkt, dass einige Mandalas besonders komplex und kompliziert sind. Sie sind perfekt für die Älteren. Aber im Fall von Kindern sollten wir nach einfach und leicht zu malenden Mandalas suchen, in dem Sinne, dass sie grundlegende und schnelle Möglichkeiten haben, sie zu erkennen.
Auf diese Weise fühlen sich die Kleinen mit der Aktivität wohler und werden perfekt darauf trainiert, sie zu bearbeiten. Wenn sie mit zu komplexen Formen überfordert sind, können Sie die Aktivität am falschen Fuß beginnen.
Ein geeignetes Mandala (in diesem Artikel stehen mehr als fünfzig zum Download bereit) hilft den Kleinen , ihre motorischen Fähigkeiten zu entwickeln . Am Anfang beginnen Sie am besten mit einer einfachen Zeichnung, beispielsweise mit einem Mandala, das eine Blume enthält, in der Sie nur einige Blütenblätter oder einen Stern oder eine einfache kreisförmige Figur malen müssen.
Wenn das Kind Fortschritte macht und daran gewöhnt ist, Mandalas zu malen, können Sie nach etwas komplexeren Zeichnungen suchen , die andere Formen darstellen und dazu dienen, seiner Fantasie mit neuen Farben oder Techniken freien Lauf zu lassen.
In der Tat kann die Verwendung anderer Arten von Farben (oder sogar Trägern) sowie von Materialien wie Glitzer oder Tempera eine große Hilfe sein, um ihre kreative Fähigkeit zu stimulieren . Entscheiden Sie, wie Sie die Farben verwenden möchten, und entwickeln Sie Ihre eigenen Techniken, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
Dies ist zweifellos ein guter Weg, um Ihre kreative Persönlichkeit zu stärken, Ihr Selbstwertgefühl zu steigern und Ihnen zu helfen, in anderen Disziplinen oder Fächern fähiger und kompetenter zu werden. Ein weiterer wichtiger Vorteil, auf den Experten hinweisen, ist andererseits die Fähigkeit von Mandalas, Ruhe hervorzurufen, zur Entspannung anzuregen und Ihnen beim Einschlafen zu helfen und eine bessere Qualität zu erzielen.
Daher ist das Malen von Mandalas eine perfekte Aktivität für die Nachmittage, kurz vor dem Baden, Abendessen und Schlafen oder an den Regentagen, an denen wir alle ein wenig verärgert sind. Das Malen von Mandalas mit Kindern ist schließlich eine perfekte Aktivität, um Gefühle und Emotionen als Familie zu teilen . Laden Sie so viele herunter, wie Sie möchten, drucken Sie sie aus und genießen Sie sie!
